प्रेरणा -30 (Motivational & Inspirational)
प्रदीप कुमार राय
जैसा कि मैंने पहले कहा था, आप बाद में भूल जाएंगे कि शेयर दूसरों की मदद करने के लिए सोचा जाएगा। अब मैं आज का विषय शुरू कर रहा हूं।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर लिनबोमिरस्की ने दिमाग को स्वस्थ रखने के आठ तरीकों की खोज की है। इनमें से पहला दूसरों के प्रति दयालु होना है, और फिर दूसरा है किसी की मदद के लिए सराहना दिखाना। जिस आदमी ने मुझे अपने जीवन के किसी बिंदु पर लाभान्वित किया है, खतरे के दिन में उसके साथ खड़ा होना महत्वपूर्ण है। तीसरा, रोजमर्रा की जिंदगी के छोटे सुखों की उपेक्षा न करें। जीवन की सुखद यादों में जो खुशी मिलती है, वह बिल्कुल भी कम नहीं है। इस वजह से, अपने प्रियजनों से भरी तस्वीर देखना या खुशी को याद रखना अच्छा है।
हर्षित होना क्षमा करना सीखना है। यदि क्रोध और आक्रोश को मन में डाल दिया जाए, तो खुशी कभी नहीं बहती है। यदि आप तनाव में हैं, तो आपको इससे बाहर निकलने का रास्ता बनाने की जरूरत है। मन को अच्छा रखने और पांचों के साथ दिमाग का आदान-प्रदान करने का महत्व बहुत अधिक है। मनोवैज्ञानिक, तत्वमीमांसा या दुनिया के आध्यात्मिक उपचारकर्ता इस बात से सहमत हैं कि क्रोध, आक्रोश, ईर्ष्या, ईर्ष्या, अपराधबोध, और भय सभी हैं जो किसी भी बीमारी के लिए जिम्मेदार हैं। वे हमें लगातार घायल और घायल कर रहे हैं। इस वजह से, किसी से प्यार करना सीखना दूसरों को प्यार करना सिखा सकता है और यह जीवन को खूबसूरत बना देगा। शरीर के रोगों के साथ शरीर के रोगों के बीच का अंतर यह है कि अगर शरीर में कोई बीमारी है, तो यह हमें किसी तरह से सीधे सूचित कर सकता है।
इसीलिए मानवता सभी धर्मों की कुंजी है। त्याग, शिक्षा, सहिष्णुता और अपने लिए प्यार। प्यार करने का मतलब है घमंड, न कि घमंड। अपनी आत्मा, अपने शरीर से प्यार करो।
लेकिन मन सूचित नहीं करता। धीरे-धीरे, घर मूक हो जाता है। विभिन्न शारीरिक बीमारियों के बीज एक कमजोर मानसिक स्थिति के अंदर छिपे होते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने विश्लेषण किया है कि क्या तनाव या भावनात्मक तनाव नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। इस नकारात्मक मानसिकता के कारण हृदय रोग, थकान, माइग्रेन, अस्थमा, एनीमिया, अनिद्रा, कब्ज, सोरायसिस, सीने में दर्द आदि जैसे रोग हो सकते हैं। इनको ठीक करने के लिए नियमित रूप से माइंड कंट्रोल के तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
जोखिम भरे विकल्पों से, व्यक्तिगत विकास शायद अधिक सुरक्षित होता है। आप किसी भी समय अपनी नौकरी खो सकते हैं, लेकिन परिणामस्वरूप आप अपने कौशल को नहीं खोएंगे। व्यवसाय मर सकते हैं, लेकिन असफल उद्यमों से सीखे गए सबक भविष्य के व्यवसायों को मजबूत करने में मदद करेंगे। जबकि आपकी सेहत में गिरावट आ सकती है, आपकी आदतों को बदलने की क्षमता मजबूत होगी। यदि आपके समय में कोई निवेश आंतरिक संपत्ति नहीं बनाता है, तो यह मामला नहीं है।यहां तक कि अगर मेरे बाहरी संसाधन विफल हो जाते हैं, तो मेरे द्वारा बनाई गई आंतरिक संपत्ति को दूर नहीं किया जा सकता है।
"कोशिश करने के लिए कोई बहाना नहीं है" -: बराक ओबामा
"धार्मिक स्वतंत्रता का मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों को अपने विश्वास से जीने के लिए मजबूर करेंगे" - बराक ओबामा
"गरिमा के साथ सभी प्रकार के हमलों से खुद को बचाना पुरुषों का धर्म है जो हमारे जीवन की एकमात्र जड़ है" - चितरंजन दास
"मानव जीवन एक नदी की तरह है, जो अपने प्रवाह के माध्यम से एक नई दिशा में बहती है" - रबींद्रनाथ टैगोर
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